Гречка и макароны

Сам не знаю. Действуй по фактам

Макароны жирная пища , и ее лучше не употреблять часто , если хочешь похудеть

вы неправильно сравнили. 100г гречки крупы это на 3 порции каши. 100г макарон это полпорции. Отварная на воде гречка 100г К - 103, Б - 4, Ж -1, У - 21. Пользуйтесь калькулятором калорий, например, на сайте "Берегифигуру"

макароны можно есть без масла,просто вареные в воде

не может быть.

и макароны можно есть, и картошку
Важен баланс кбжу и дефицит ккал

Всё можно есть. Люблю макароны, с мясом и подливой

Нормалек. Кушай))

детям можно. взрослым нельзя

Неправильную информацию тебе дали.

В макаронах ВСЕГДА углеводов больше,
чем в гречке. Почти в два раза.
Поэтому гречка считается диетическим продуктом, а макароны нет.

Смотри нормальный сайт: health-diet.ru

На самом деле причина, почему говорят, что лучше есть гречку на диете, чем макароны, заключается не только в количестве белков, жиров и углеводов, но и в их качестве, а также в общем влиянии на организм.

Гречка в отличие от макарон содержит сложные углеводы, которые усваиваются медленнее и дольше обеспечивают организм энергией, что помогает чувствовать себя более долго насыщенным. Кроме того, гречка богата диетическими волокнами, которые способствуют лучшему пищеварению и контролю аппетита.

Макароны, несмотря на относительно низкую калорийность, содержат преимущественно простые углеводы, которые могут быстро увеличить уровень сахара в крови, а также быстро усваиваются, что может привести к резкому повышению уровня инсулина. Это может способствовать накоплению жира в организме.

Таким образом, хотя калорийность макарон и гречки может быть сравнима, эти продукты по-разному влияют на организм и могут давать разные результаты при употреблении на диете.