Как сделать рекомпазицую тела?

Кушай чизбургеры и лежи на диване сразу станешь накаченным

в чем там худеть?? качать нужно все тело, все мышцы, включая спину и ноги. когда масса вырастет, тогда и сушку сделать можно, чтобы похудеть в лишнем жире.

Не накачаешься возраст не тот, а похудение это совместная с твоими родителями работа над правильным питанием

С возрастом всё придёт само. Занимайся физкультурой..

Никак!хотя первое время вес Немного нормализуется.выбери что важнее набирать или худеть

Только после того, как женишся.