Что есть после перехода на растительное питание

После перехода на растительное питание есть множество вкусных и питательных блюд, которые можно купить и которыми можно наесться. Вот несколько примеров:

Фрукты и овощи:

* Яблоки, бананы, апельсины, ягоды
* Морковь, сельдерей, брокколи, шпинат
* Авокадо, помидоры, огурцы

Цельные зерна:

* Коричневый рис, киноа, овес
* Цельнозерновой хлеб, макароны, лепешки

Бобовые:

* Фасоль, чечевица, горох
* Хумус, фалафель, эдамаме

Орехи и семена:

* Миндаль, грецкие орехи, кешью
* Семена чиа, семена льна, семена подсолнечника

Соевые продукты:

* Тофу, темпе, соевое молоко
* Мисо, натто, эдамаме

Овощные заменители мяса:

* Овощные котлеты, колбасы, наггетсы
* Сейтан, темпе, тофу

Кроме того, есть много ресторанов и кафе, которые предлагают веганские и вегетарианские блюда.

Вот несколько идей блюд, которые можно купить и которыми можно наесться после перехода на растительное питание:

* Овощное карри с рисом или киноа
* Веганский бургер с картошкой фри
* Паста с овощным соусом
* Салат с фасолью, овощами и киноа
* Веганская пицца
* Овощной суп с цельнозерновым хлебом

Переход на растительное питание может быть полезным и вкусным опытом. Попробуйте включить больше растительных продуктов в свой рацион и посмотрите, как вы себя чувствуете!

рыбу ешь

все кроме мяса покупай

растительная пища - овощи и крупы, каши

Овощи, фрукты, крупы, растительное масло....
А дальше в зависимости от степени упоротости. Кто-то ест мёд, сыр, яйца, а кто-то нет. Кто-то не ест мясо, зато лицемерно жрёт рыбу и морепродукты. В общем, разновидностей дофигища.

Овощи, фрукты, соки, компоты

Кисломолочку

24ерн

все что угодно исключая животные жиры. прямо берете рецепт и заменяете растительным мясом (если трудно совсем без мяса), оно по вкусу такое же при грамотном приготовлении. можете чутка глутамата сыпануть, так еще больше организм поверит. тем более, раз вы употребляете его в других продуктах, то вопросов вообще нет; либо готовите те же блюда исключая мясо, без замены.
ничего, привыкните. поперва всегда так, затем микрофлора заменится на более безопасную и насыщаться можно будет фруктами без чувства голода - это уже сыроедение а у вас конечный этап - растительное питание (на данном этапе).
мясо - сильнейший наркотик. но вы ведь не падальщик, чтобы питаться подобным, верно?

Не наешься травой

шелуху от картошки яблок и лука

Фрукты и овощи