Трушный спорт
+1В какой пище больше всего углеводов
По дате
По рейтингу
Углеводы - один из основных источников энергии для организма. Представлены в продуктах питания, главным образом, в виде сахаров (сладости) и крахмала. (капуста белокочанная картофель свекла яблоки виноград, зерновые продукты) В организме превращаются в глюкозу, которую клетки используют для питания. Также используются для образования в мышцах и печени гликогена, который служит своеобразным хранилищем углеводов для последующего их использования по мере необходимости.
КоНфЕтЫЫЫыыЫ!
Все продукты содержащие сахар, т. е. сахарозу. Углеводом является крахмал, но он тяжелее усваивается организмом. Так что: торты, пирожные, сдобные булочки, белый хлеб, различного рода помадки, щербеты, зефир и т. п.
согласен сахар.
в сладостях :)
Больше по теме