Иван Кастрикин
Мыслитель
(5836)
1 месяц назад
харе, извиняюсь за выражение, дро4ить бесполезные упражнения а-ля подъемы на бицепс. займись базой. если интересует конкретный ответ: да, возможно, только это будет говорить лишь о том, что ты угробил кучу времени на какую-то х3рню, ибо жим 80 для человека с норм генетикой, который хоть иногда занимается- эт караул, а вот подъемы на биток тебе ничего не дадут, хоть 90 поднимай. Короче, если так интересны конкретно тренировки рук, займись армрестлингом и выполняй подъемы, которые делают именно армеры. в противном случае, сосредоточься на базовых упражнениях.
Zombie
Мыслитель
(9029)
1 месяц назад
Такое возможно лишь в том случае, если человек специально тренирует бицепсы для участия в соревнованиях по подъемам на бицес. А жим ему особо не интересен. Но если честно, есть большие сомнения что твои 65 это чистый подъем.