Родители постоянно говорят, что я ничего не делаю

Я обычно провожу в компьютере по 3-4 часа в день по разным причинам (в основном монтаж). Но почему-то для родителей это всë сплошь игры. Я никогда не отказываю в походе в магазин, помогаю по дому, сам за собой мусора не оставляю, комнату держу в порядке. Сел я, значит, поиграть (полчаса сижу). Заходит в комнату отец и говорит: "Все каникулы просидел в этом зомбоящике не гулял (хотя я гулял будь здоров), мы тебя не видим сутками (конечно, не видите, я гуляю или монтирую), и, типа, приберись там, тут (в общем, весь дом облагородь)". Чувство, что, блин, мне просто эксплуатируют. Родители-то нормальные, получше некоторых, но иногда просто реально достают. Бывает, не трогают. Я им:"Нужна помощь?", они - "Нет, нет, мы сами справимся". Но потом наступает час и начинается: " Ты нихрена не делаешь! Погулял бы хоть, сидишь в своей душной (проветриваемой)комнате и ничего не слышишь". Жутко раздражает. Диссонанс в необходимости труда.