Как повысить силу мышц?

Question

Как повысить силу мышц?

Petr Solin Ученик (68), на голосовании 2 дня назад

Как можно повысить силу чтоб был бодрым со сном у меня все ок но все равно чувствую себя усталым когда то 1 раз у меня было такое что я прям мышцы чувствовал хочу снова так из почувствовать что мне делать если вы поняли меня о чем я

Answer 1

в качалка идти сися качат сися бальшая женщины завидовать

Answer 2

Очевидно, нужны тренировки с прогрессией нагрузок. Желательно организованные(схемы и планы).

Answer 3

Хавать блины в зале ( желательно со сгущенкой )

Answer 4

Когда ты хочешь получить ответ от людей, то надо соблюдать уважение: внятно задать вопрос со знаками препинания и т.п.

Сила мышц развивается тренировками и больше ничем..

Answer 5

это никак не связано.силу подьемом больших весов.а бодрым-есть, высыпатся и пить витамины которых не хватает по весне

Answer 6

делать упражнения на силу - в секции все расскажут . главное не делай не скем на спор и не смотри на других .

Answer 7

Нет не поняли и вообще ты завязывай с этими таблетками.