Какой сорт зелёного чая подходит для сна?

Марихуана

Новичок
Ещё можно крокодил

Кофеин для сна? Да ты наркоман, батенька. Любой крупнолистовой чай тебе подойдёт.

Это скорее травяной чай : мелисса , ромашка и.др

Для сна обычно рекомендуется выбирать зеленый чай, который содержит меньше кофеина, так как это стимулирующее вещество может затруднить засыпание.

1. Сенча (Sencha): Японский сорт зеленого чая, который обладает нежным вкусом и ароматом. Сенча содержит умеренное количество кофеина, поэтому он может успокаивать и расслаблять, помогая подготовиться к сну.

2. Бялый чай (White tea): Хотя это не именно зеленый чай, белый чай имеет более низкое содержание кофеина и является более мягким и нежным по вкусу. Он также может помочь расслабиться и снизить стресс перед сном.

3. Жасминовый чай (Jasmine tea): Жасминовый чай, состоящий из зеленого чая, ароматизированного цветками жасмина, имеет успокаивающий и расслабляющий эффект. Этот ароматный напиток может помочь создать уютную атмосферу перед сном.

4. Чай с мятой (Mint tea): Чай из свежей мяты, смешанный с зеленым чаем, имеет успокаивающее действие на нервную систему и может помочь расслабиться перед сном.

Важно отметить, что реакция на кофеин может быть индивидуальной, и некоторые люди могут чувствовать его эффект более сильно. Поэтому, если вам нужно максимально снизить уровень кофеина, рекомендуется выбирать безкофеиновые или низкокофеиновые варианты зеленого чая. Также стоит учитывать, что ингредиенты, такие как мед, могут скрадывать некоторые эффекты кофеина.

У меня например так, если я попью чай любой, то глаза мои будут смотреть на потолок или в тик ток до рассвета, а вот пол литровый стакан молока вполне успокаивает, но все мы разные, и надо прислушиваться к своему организму в первую очередь.

Для сна не подходит ни чёрный чай, ни зелёный, в крупнолистовом зелёном, кста, больше кофеина. Заваривай для сна мяту или пустырник. Будильник проспишь.
С мятой осторожно иф в доме есть коши. Они бесятся от запаха мяты, бедлама не оберёшься.

Мятный чай и мёд, только не надо мёд в горячий чай.

Зелёный Чай из Чая - бодрящий напиток !
Заваривайте Липу )

МОЛОКО И МЁД

МОЛОКО И МЁД

Чай вообще на ночь нельзя , там кофеина выше крыши