Вы просто так мышцы напрягаете в движении и в покое перед сном?

Question

Иван-Ниндзя Богочеловек Просветленный (25574), закрыт 1 месяц назад

Answer 1

Иван Борз Мыслитель (8755) 1 месяц назад

без нагрузки-иногда

Answer 2

Дмитрий Борзой Мыслитель (9024) 1 месяц назад

Как понимать "мышцы напрягаете в движении" если движение телом без участия мышц невозможно? Я хожу около 30 км в день.

Возможно вообще-то. Твой вопрос некорректен

Дмитрий Борзой Мыслитель (9024) Вася Пупкин, например как?)

Answer 3

Я хожу по 7 км в день - после тренировки мышцы болят, значит были напряжены.