Это был нормальный план тренировок, от тренера?

Занимался бегом, 20 бегов кругов бега, по всему манежу, а он у нас очееень обширный был, мне тогда было 10 лет, и я ходил с девочками 2-3 класса, не знаю почему я был с малолетками, но меня собирались отнести к сверстникам, но увы я до этого не дошел, так как не сдал нормативы, я должен был делать: 2 минуты планки вроде бы, 20-10 отжиманий и ТД, и это было только в начале, и у девочек был такой же план тренировок.
Это было вообще адекватно?