Вопрос про ЛФК

Question

Вопрос про ЛФК

Матвей Аафомов Ученик (26), закрыт 3 недели назад

Сколько по времени делать упражнения ЛФК по типу лежа на спине делать ножницы ногами, лежа на спине приподнимать живот?
Сколько дней в неделю делать?
Сколько по времени должен длиться сеанс ЛФК?
интересует 14 лет 1 и 2 стадии сколиоза

Answer 1

Врач назначает, как и сколько упражнений. Это для каждого организма может быть разными. Не навредите!

Answer 2

эм .. а не сказано ... ну все индивидуально , смотрите по себе , перетруждать на 1 тренеровках не стоит однозначно , а там как будет получаться как привыкните. Старайтесь делать правильно ... до тягивать - до рабатывать не гонитесь за повторами и временем - это придет со временем. я не специалист ... отвечаю как могу .. скажем так.