Если начать качать спину

скажи название трусов

Не советую её устанавливать, вирусов много

Не тем голову забиваешь. На ответах не раскачаешся.

ты педик, что ли? девушкам такое всё равно.
некуда энергию девать - иди в дюсш
и лучший протеин это орехи и омлет из куриных яиц с кусочками куриного мяса.
в хорошие времена, когда не боялись сальмонеллу, пили сырые куриные яйца

нет, у тебя генетика дрыща.

че за бландинчик ))) . какой такой протеин - а ты что не доедаешь ... у ва в городе плохо с продуктами - не завозят ... така парашки ? ... типо протеина .. ну тогда твоя основная проблема не в качалке и так хватает )). качай кто не дает . много не бери ... а то перекачаешь .

Протеин не нужен, тем более если ты начинающий. Лучше ешь кашу и подтягивайся широким хватом

от генетики зависит,от терпения-заниматся годами и от фармы

Учи уроки!