Что бы такое сделать,чтобы не кушать вечером?

таблетки Сиофор.. . желание жрать отпадает напрочь!

КУШАТЬ ДНЕМ а вечером рот скочем заклеевать....

выбросить все из холодильника.

водички с лимончиком выпить.. . книгу интересную прочесть.. . отказаться от удовольствия сидеть на вопросах и ответах вприкуску...

есть пищю богатую клетчаткой... сытость сохраняется на долго при малом объёме пищи. Можно пропивать клеткачку дополнительно в капсулах, потому что в магазинской пище её почти ни в чём нет

Ну неправильно терпеть голод! Только устранив истинные причины излишнего веса можно плавно и физиологично прийти к нормальному весу и сохранить его на долго.
Похудеть то по сути просто... правда просто. Но люди в илюзиях под воздействием рекламмы что только не делают и за большие деньги, но только не то что нужно.

сексом заимись

Я не кушаю вечером уже лет 5 ...для начала попробуй вечером кушать яблоки, потом перейдёшь на стакан воды и ложку натурального мёда туда ...а потом просто стакан воды и всё :)

напейся воды, желудок будет полным, так что есть ты просто не сможешь, один минус, в туалет всю ночь бегать)))

Заклеить рот скотчем. Очень помогает.

Заклеить ротик чем то и холодильник заколотить.

ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ не кушать!

Ешь яблоки, или какой ни будь овощной салат, обезжиренные творожки. И вообще скажи себе что ты ешь что бы жить, а не живешь что бы есть!

Пей зеленый чай с лимоном без сахара. Во первых: вода организму необходима, т. к. меньше нагрузка на почки. Во вторы: зеленый чай является жиросжигателем. Но не в коем случае не фрукты, они содержат фруктозу, а на ночь организм не сумеет её переработать и расщепит на сахарозу, котора успешно отложиться подкожный жир

Заходил в твой мир. Ты прекрасно выглядишь, Будь собой и пошли всех на.. . Как себя чувствуешь- так и выглядишь.

Диетологи советуют не кушать за 2 часа до сна, а по-моему в твоём возрасте тебе ничего не грозит!

Ты прекраснa

выпиить пургенчика)))