Да это я косанул в написании. 10 раз идут на спину, а 20 на бицепс-трицепс. Если и так не понятно то в первом случае ладонями берутся вперед перекладины
Иосиф расстреливич
Мыслитель
(8713)
Legenda, Скрипя зумами вроде понял, ты имеешь ввиду 10 обратным хватом и 20 прямым?
Отжимания от пола 60 раз
Приседание 150 раз
Скручивание 80 раз
Бег 60 метров - 7.1 секунды