Как быть, если люди из интернета часто выводят меня из себя?см

В последнее время замечаю, что стал слишком часто срываться на неприятных ответчиков и комментаторов в разных группах ВК (для нормисов) и на разных сайтах.
Если честно, то я несколько лет время от времени вступаю в конфликты в интернете с людьми, которые в ответ на мои вопросы/посты пишут неприятные отклики с критикой и/или обесцениванием. Иногда бывает и трэш, когда доходит до проклятий.
Конечно, я сам пишу часто опусы, которые читать не очень приятно:они пропитаны нытьём, жалобами, на жизнь, а иногда и царскими замашками. Я даже сам понимаю, что жизнь у меня очень даже ничего.Но все равно мне очень обидно видеть такие отклики.
Если до недавнего времени я хоть немного адекватно держался, то в последний год выхожу из себя очень быстро и отвечаю максимально жёстко. Первым я никогда не накидываюсь- честно пишу.
Например, я писал пост про одного преподавателя о том, что он слишком назидает на нас и заставляет шевелить извилинами.
Одна женщина вроде адекватный комментарий оставила, но придралась: "Вам постонать больше негде?!"
Я огрызнулся, что не ей решать, где мне писать.
В ответ она назвала меня тупым, а я её дважды послал на йух: в комментарии и в ЛС. Она меня в ЧС.
В другом паблике я писал про одну ситуацию с отчимом, и много людей высказали сострадание моей будущей семье.
Я написал уточнение, что мне не нужна семья.
Один мужчина наехал, а что я ною тогда и тд.
В ответ написал, что я живой и имею чувства и не надо токсичить на меня.
Он написал, чтобы я засунул себе в одно место свои чувства и вёл себя по-мужски.
В итоге я написал ему:"Ни дна, ни покрышки тебе!Сдохни мразь!"
Корень зла ещё в том, что я регулярно строчу в группы и на сайты для нормисов. Если кто не знает, то нормис- это ментально здоровый человек, который скорее всего живёт согласно стереотипам.
Одна женщина на форуме стала агитировать меня на то, чтобы я встречался с девушкой, стала писать мне язвительные комментарии, что у меня руки красные от дрочева.
Я наорал на неё капсом и забросал гневными сообщениями

Я прекрасно понимаю, что мне никто и ничего не должен, но в то же время твёрдо уверен, что на самом деле люди из интернета (конкретно нормисы из названных пространств) действительно должны: писать мне приятные и поддерживающие отклики, а если хочется меня засрать, то просто идти мимо. Они должны обладать чем-то вроде сверхъестественного дара и видеть, что пост пишет человек с ментальными проблемами и ещё должны с пониманием относиться к моему желанию быть всю жизнь одному без отношений и семьи.

Отмечу, что такой смелый и дерзкий я только в интернете.
В реале, если на мне наступят на ногу, сильно заденут, незаслуженно наедут, выскажутся негативно обо мне вслух etc, то я испуганно промолчу, боясь получить в морду или боясь быть избитым. Я даже боюсь порой взгляда отчима.

Вот такие дела ???

Я признаю сам, что я больной на голову эгоцентрист, который не терпит критики от слова совсем. Вдобавок и хам.

Мне 25, скоро 26

Но что можно про мои передряги и ожидания от людей сказать?