Зачем нужна каноническая молитва?

Что-бы не слышать. как шестерёнки в голове скрипят, когда пытаешся наполнить текстом, хотя-бы пять минут своего молитвенного делания.
Ведь молитва это не только короткое прошение о нуждах. это и восхваление Бога. Молиться долго полезно, для духовного возрастания.