Почему говорят что при диете нельзя сахар?

Question

Почему говорят что при диете нельзя сахар?

Елена Сазонова Профи (879), на голосовании 6 месяцев назад

Я пью только чай с сахаром весь день, могу гречку вареную съесть без добавок всяких или яйца вареные или просто ем всё, но очень мало и худею, но от сладкого чая никогда не отказываюсь он дает силы и отсутствие аппетита.

Answer 1

Вадим Учиха Ученик (154) 7 месяцев назад

в нем много коллорий

Answer 2

Яков Гото Искусственный Интеллект (320911) 7 месяцев назад

Потому что сахар является самым ярким представителем быстрых углеводов. Он не обеспечивает долгосрочную энергию и усиленно откладывается в жир.

Елена СазоноваПрофи (879) 7 месяцев назад

Но я же худею

Яков Гото Искусственный Интеллект (320911) Сахар в небольших количествах можно при диете, как в чае. Особенно если ты в целом много жидкости пьешь, потому что вода хорошо вымывает сахар.

Answer 3

Лена-пена Искусственный Интеллект (712923) 7 месяцев назад

.

Елена СазоноваПрофи (879) 7 месяцев назад

Я же худею для себя, а не для других, чтобы быть довольной своему отражению

Лена-пена Искусственный Интеллект (712923) Елена Сазонова, поздравляю!

Answer 4

А они не говорят, что у всех этих при... пардон, зожников от диет и отказа от вкусной еды развиваются гастриты и депресии?
Не слушай нудаков. Сахар нужен для работы мозга, а если его не употреблять, становишься зожником.

Answer 5

Диету назначает врач при наличии болезни. Остальное- выдумки пустоблогеров .

Answer 6

Если нельзя сахар - значит диета такая. У диабетиков, например.
Это для тех, кому сахар вреден.
Диеты разные бывают и подбираются индивидуально.

Answer 7

Я вообще питалась как обычно, только в меньших количествах + редуксин пила и норм так похудела.

Answer 8

У меня сейчас сахар не скачет, заедать не хочется. Энлигрию колю, на ней срывы прекратились, глюкоза в норме.