Как лучше играть в футболе на позиции лз

Мы перешли на большое поле после зимы и я будто теряюсь и просто бегу за мячом не принося пользы для команды. Я не понимаю а скоро соревнования и от этого ещё хуже мой мозг после тренировак забита самокритикой