N3xT M
Ученик
(49),
на голосовании
6 месяцев назад
Начал делать всякие упражнения дома (пресс, планка, отжимания, приседантя, подтягиваня), чтобы чуть-чуть именить форму. Начали надуватся вены, во время упражнений, это нормально? (14 лет)
Надо систему кровоснабжения разогнать, побегать, или на скакалке. А потом уже заниматься силовыми. Ты прикинь стенки вен на лайте чилят, а тут ты со своими упражнениями. Они кнш будут вайухе