Какой протеиновый коктейль для массы выбрать на вайлдберис? Второй вопрос внутри про употребление протеина.

Question

DeternWal Мыслитель (6755), на голосовании 2 месяца назад

Хочу узнать, как правильно пить протеин. 2 раза в день: утром (до или после еды) и через полтора часа после тренировки (до еды)? а в дни отдыха?

Answer 1

раз не знаешь когда принимают он тебе не нужен.пьют сразу после трени а с ростом стажа и между приемами пищи

Answer 2

Подкопай червячков на огороде, засуши и получишь протеин, ничем не хуже, чем в красивых банках!
Не благодари ...