Что делать? Крыша поехала и теперь я каждый раз вычищаю с телефона все данные, даже если нету обходимости

Именно делаю если в телефоне визуальный эффект на секунду подвиснул, ( Google pixel 7 pro - вполне хороший себе телефон, и купил в государственном магазине, и это не реклама, просто чтоб знали) вообще раньше мне было пофик как оно там работает, сейчас я вообще хочу чтоб именно телефон работал идеально, а в реальной жизни прочих ритуальных действии я не творю, так что со мной не так? Семья полная, нормальная с ним отношение, никаких психических травм не было, родственники у мен не болели этой шизой, вещества не употребляю, спиртные и табачное тоже не употребляю, питание нормальное сбалансированное, физкультурой тоже иногда так занимаюсь утром, эти навязчивые действия не дают мне полноценно пользоваться телефоном
Но вот что я скажу, раньше мать моя была очень гиперопечной, и иногда запугивала что типо себя убьёт если я не буду слушаться (это когда мне было 6 лет, она так говорила)
+я всегда избегал конфликтных ситуациях в школе, просто боялся