Тони Фергюсон
Мастер
(2206)
3 недели назад
Ну так худей.
Чтоб нормальный у тебя вес или нет, не обязательно эти индексы знать.
Можно знать просто рост и вес.
Для мужчин рост минус 100 идеально, для женщин рост минус 110.
Я вешу 80 кг, при 183 см и 10% жира, довольно сухой, видны кубики.
А индексы это хрень, допустим у чела генетика на мышцы отличная, весит от 100 кг, при росте 180-185, и по индексам у него лишний вес, а по факту он просто гора мышц!
Мой результат: 26.5 - Избыточная масса тела (предожирение)