Как отказаться от сладкого? И стоит ли это вообще?

Не стоит. Сахар нужен для работы мозга. А, если стоит задача похудеть, то сладкое снижает аппетит и лучше уменьшить потребление солёного. Но, всегда нужна мера и баланс.

поворотом головы вправо и влево

Если знать норму, ничего не будет

Прямо отказать не стоит, но нужно не злоупотреблять сладким. Потребление большого количества сладостей ведет к размножению болезнетворных бактерий в желудке, а так же к развитию болезней зубов

Да стоит отказаться от повышенной нормы если не хочешь быстрее диабет заработать.
Так же есть теория что сахар влияет на рост человека, если сахар в рационе был то есть риск вырасти ростом в 170 вместо 180.

СтОит, ещё как. Сразу и похудеешь резко и от АД избавишься, и самочувствие улучшается когда сахар не ешь вообще. Приучать себя нужно с юности к этому, иначе потом отучиться от сладостей и печеного крайне сложно.

никак откажись от предрассудков лучше а если ты жирная то лучше вообще не ешь

от искусственных сладостей стоит отказаться. усилием воли. а фрукты, мёд, в небольших количествах не повредят.

Е:сть два пути: превращать себя в бледную немочь без мышц и без мозгов, но зато с гастритом и депрессиями. ЗОЖ называется.

И второй, которым люди пользовались 200 тысяч лет до появления этих придурков:
Есть всё, что хочется и вести активный образ жизни.
Я в молодости весил 74 при росте 181, хотя мог зараз сожрать пол торта.

Мне помог Пиколинат хрома Rexy, снимает тягу к сладкому, уменьшает аппетит, я покупала на озоне.

т.е. предполагается, что я сейчас через экран смартфона возьму у тебя клинический и биохимический анализ крови, выясню количество глюкозы в крови натощак и выдам ответ с рекомендациями? Супер! мне нравится идея, если найдете такое, поделитесь ссылочкой. может там еще и рентген делают? или массаж делают бесплатно? мне эротический пожалуйста)))
а если есть реально лишний вес, то включи в рацион капусту и сельдерей по 300-400 грамм ежедневно и лишний вес уйдет без проблем, не затрагивая мышечную массу. Если лишнего веса нет, то массу терять не будешь. Категорически параллельно с этим НЕЛЬЗЯ урезать рацион особенно в вопросе молочки, мяса и рыбы на костях (НЕ филе!) и круп, а то без своих костей останешься. Вес это вопрос индивидуальный.
Удивляют ответы большинства людей. Лет через 20 нас видимо ждет эпидемия НЕсахарного диабета. Низкий сахар опаснее высокого. Т.к. высокий можно понизить, а низкий не лечат, как мне кажется.

отказаться не так уж трудно, можно дополнительно пить хром хелат от эвалара, чтобы на сладенькое меньше тянуло. но без сладкого жить намного проще, это факт, да и вес скинуть проще