Тренировки стимулируют выработку эндорфинов — «гормонов счастья».
Во время занятий спортом ускоряется проведение нервных импульсов к центру удовольствия, расположенному в головном мозге, что придает бодрость, радость и ощущение легкости.
Эндорфины помогают свести к минимуму дискомфорт от тренировки, блокируют боль и пробуждают чувство эйфории.
thevoicemag.ru