Что делать если родители поссорились из за меня?

Всё началось с того, что я забрал свой ноутбук с сервиса. Отец мне сказал, что я буду использовать компьютер только в целях учёбы.
Потом спустя время, когда мы сели есть, я завёл небольшой спор, о том что по сути, компьютер не будет использоваться вообще, так как всё по подготовки к огэ у меня есть в телефоне. Мы начали с ним спорить, и тут в разговор включается моя мама, она говорит что лучше бы вообще не чинили, и выбросили его. Затем отец с матерью начали ссору. Слово за слово, разбросанные вещи, разбитая посуда и тд. Что бы попытался их остановить, я сильно ударил рукой по стене, в результате чего они даже и не подумали останавливаться(они видели что мне больно), но им было плевать. Сейчас уже легли спать. Что мне делать чтобы как то их померить?
И виноват ли я в этом?