Справится со стыдом из прошлого надо нужно широкое мышление вашего мнения

У меня нету друзей. Я поняла, они мне нужны чтобы подавлять мои плохие эмоции такие как стыд, когда стыд проявляется, то мне срочно нужно найти единомышленников чтобы мы вместе пошли гулять и я перестала думать о прошлых ситуациях иначе я другими методами буду стараться выкинуть эти мысли. Я не наблюдатель как психолог сказал, значит и не интроверт, я абсолютно здоровый человек, только взрослый ребенок и это мне мешает! Не знаю как найти единомышленников, я не хочу их искать в интернете я хочу гулять на улице с ними, мне хочется которые квадробикой занимаются. Энергию я не знаю где черпаю поэтому я нормальный.