Вопрос почему из осознанном сне где ты понимаешь где ты спишь так сложно выйти.

Сложность выхода из осознанного сновидения обусловлена особенностями работы мозга во время фазы быстрого сна (REM-фазы). В этот период активность префронтальной коры, отвечающей за логику, критическое мышление и волевой контроль, снижена. Одновременно лимбическая система, связанная с эмоциями и подсознательными импульсами, наоборот, высокоактивна. Это затрудняет осуществление осознанных действий и решений во сне.

Кроме того, в REM-фазе мозг находится в состоянии, близком ко сну, с пониженным уровнем бодрствования. Чтобы проснуться, нужно активировать ретикулярную формацию ствола мозга, которая регулирует цикл сна и бодрствования. Во сне сделать это непросто, так как мозг подавляет внешние раздражители и сигналы к пробуждению. Поэтому, даже осознавая себя во сне, человеку требуются значительные волевые усилия и многократные попытки, чтобы "разбудить" свой мозг и выйти из сновидения.