Как сохранить здоровье зубной эмали до конца жизни?

Приветствую
1) правильное питание и ограничение в сладком, в том числе в газированных напитках. Естественно не колем зубами орехи и не грызем кости, семечки, хрящи и другие очень твердые пищевые продукты, которые могут вызвать повреждение тканей зуба. Не чередуем мороженное с горячим чаем.
2) правильная гигиена полости рта. Это во первых чистка зубов два раза в день , по правильной методике, щетка должна быть например curaprox soft ultrasoft, revyline, pesitra. Необходимо обязательно использовать зубную нить, лучше объёмную вощеную. Два раза в день. Использовать ирригатор если есть имплантаты или мостовидные протезы. Выбираем пасту и индексом абразивности не выше 70 (70 RDA) Не пользуемся отбеливающими пастами.
3) Посещаем стоматолога два раза в году. И та же часто делаем профессиональную гигиену. Раз в год делаем снимок зубов, желательно , компьютерную томографию, она поможет показать скрытые дефекты.
4) Правильный прикус - залог здоровых зубов, при неправильном прикусе зубы стираются быстрее, могут появляться клиновидные дефекты.
5) Не ждем когда кариес разовьется его можно и нужно лечить уже на этапе белого пятна - причем можно лечить неинвазивно (без сверления)
6) Эмаль все равно со временем стирается и повреждается это необратимый процесс, но соблюдая все правила, можно продлить здоровье зубов на очень долгое время.