Как вернуть себя в форму?

Question

Как вернуть себя в форму?

Антоша . Профи (759), закрыт 1 неделю назад

Раньше играл в футбол, очень даже хорошо, понемногу качался. На осень и зиму забил, сидел дома. Теперь заметил что я уже не смогу показать те же результаты, что и раньше. Как же всё-таки вернуть форму?

Answer 1

Начать заниматься и больше не бросать. У меня такая же истроия: раньше бегал, 20км утром бежал и 20км вечером. Потом забросил. Сейчас снова начал, за раз могу пробежать 8 км всего)) тяжело ппц. Ну форма потихоньку возвращается, главное не сдаваться.

Answer 2

Горничная Капибара Мастер (1052) 2 недели назад

побольше заниматься своим делом

Answer 3

Влад Next Мудрец (10022) 2 недели назад

Постепенно.

Answer 4

Антошка, Антошка,
Харе давить на мышку!
Антошка, Антошка,
Ну закати себе уже пирушку!
(И форму постирай! С осени грязная в углу валяется ...)

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (682644) 2 недели назад

начать с минимальных нагрузок

Answer 6

Вот и сиди дальше. Что случилось? Фуфайку снял? Ты же знаешь форма набирается годами регулярного тренинга. К лету уже не успеть.