Люблю своего бывшего, прошло уже чуть больше года с момента нашего расставания. Помогите советом, у меня душа

Разрушается. Были другие отношения не серьезные, но люблю я его. Мне правда плохо, ночью сплю плохо, встаю уставшая, никого не хочу видеть, тяжело с кем-то общаться элементарно. Да, есть за что благодарить свою жизнь, но он в моем сердце много место занял. Каждый день проскакивает мысль о нем. Это невыносимо.