Трушный спорт
+1Что лучше заниматься дома или в зал?
По дате
По рейтингу
Конечно намного удобней в зале, дома тоже можно сделать хорошую форму, так же как и на спортплощадке, дома расслабляющая обстановка
В зале эффективнее и тренажеров много
Зависит от целей, которые вы перед собой ставите. "Накачаццо" это не верная цель!
Зал лучше и креатин
сначала набратся опыта в зале.а когда дома будет зал не хуже можно и дома