Лучший способ, чтобы восстановить режим

Question

alinka Ученик (125), открыт 1 неделю назад

Какие знаете?)

Answer 1

Со следующего дня начинать по режиму ложиться/вставать

Answer 2

не ложиться одну ночь, а наследующую лечь часов в 8

Answer 3

В больничке 2-е недели полежи!
Быстро к режиму привыкнешь!

.

Answer 4

помпушка солнечная Знаток (338) 1 неделю назад

В аптеке мелаксен . Помогает 100%

Answer 5

каждый день ложиться и вставать на час раньше, пока сон не выровняется, днем не спать, держаться