Каким спортом надо заниматься чтобы, без особой сложности выполнять работу грузчика?

Тенис

грузчик автоматом становится спортсменом и мастером переноски груза

Грузчик это выносливость в первую очередь! Выносливость в переноске тяжестей. Вот этим и занимайтесь.

Грузчик носит груз на плече, а не тигает его, как штангу.

И штангой занимался и грузчиком работал ни один вид спорта не может покрыть всю функциональность работы грузчика это плавание надо бег на длинные дистанции тяжелая атлетика

Пауэрлифтинг, силовой экстрим

Просто работать им, при том далеко не во всех таких работах большие нагрузки

Никаким. Все грузчики - дистрофики, которые никогда штангу в руках не держали.

Футбол

силовыми,лифтинг,гиревой