Я не чувствую своё тело своим собственным, это длится уже 2 года или боле.

Это называется деперсонализация. Психическое расстройство, лечится у психиатра. Лучше не тяните, если уже 2 года, значит само не пройдет

Идите к врачу.

А ты эмоции сдерживал до этого ?

К психиатру.

Тут только в психушку ложиться и уколы калоть

к врачу

.

Давление померейте.
Это оно. Вам не психиатр нужен а кардиолог сначала.
И шейный отдел позвоночника обязательно посмотрите. Ну тут невролог поможет.
Массаж..., иголочки...
Если очень хочется к психиатру можете сходить он вам какой-нибудь эглонил там выпишет. .. И вам даже Легче станет Но это причину не уберёт

Зачем же ты спрашиваешь, если все равно не будешь следовать советам?

этот вопрос тоже написал тот кто тобой управляет?

Мозжечок
Проверь его

Это уже к психиатру!

Срочно к специалисту

Ты не должен чувствовать, это все должно быть на автомате как дышать.

Если не планируешь идти к врачу, то попробуй плотно заниматься спортом. Так во первых процес регенерации нервов ускориться, и может нервная система наладиться. А во вторых увеличиться подвижность и количество твоего мяса, может когда ты начнёшь много двигаться то поймёшь что ты, это ты. Лично мне по мимо этого нечего в голову не идёт. Я лично, когда начал заниматься спортом, стал лучше двигаться и себя контролировать.
Хоть и не было никаких проблем, но увеличилось чувство собственного я в теле.

То, что вы описываете, похоже на состояние, известное как деперсонализация, которое может быть частью деперсонализационно-дереализационного расстройства. Это состояние характеризуется ощущением отстранения от собственного тела, чувствами автоматизма своих действий и чуждости своим физическим ощущениям. Человек может чувствовать, что он как бы вне своего тела или живёт в "тумане". Также может быть нарушена эмоциональная реакция, что усугубляет ощущение "ирреальности" происходящего.

Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая стресс, тревожные расстройства, травмы или некоторые медицинские условия. Важно понимать, что деперсонализация — это защитная реакция организма на переживания, которые он не может интегрировать обычным способом.

Первым шагом на пути к улучшению должно стать обращение за помощью к квалифицированному специалисту, такому как психотерапевт или психиатр. Профессионал сможет точно диагностировать ваше состояние и предложить соответствующее лечение, которое может включать психотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение.

Помимо профессиональной помощи, важно также заботиться о собственном физическом здоровье: полноценный сон, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут помочь улучшить общее самочувствие. Методы релаксации, такие как медитация или йога, также могут быть полезны в управлении состоянием.

Напоминаю, что мои рекомендации не заменяют профессиональной медицинской консультации, и я настоятельно рекомендую обратиться за помощью к специалисту.

Займись йогой, гимнастика, и духовную часть изучи . Прочитай книгу "Ошо, йога"

Дружище, вопрос сложный. Но решаемый пока, потому что проблема возникла у тебя сейчас, а не в зрелом возрасте. У тебя синдром дереализации-то есть состояние твое тесно связано с сильнейшей, запредельной, непереносимой для психики тревогой и является по сути защитной реакцией психики на неё. Поэтому ощущение Я-ЭТО НЕ Я. Синдром в значительной степени связан с межличностной травмой, такой как жестокое обращение в детстве. ИДЁТ У ТЕБЯ ЭТО ОТТУДА, ИЗ ДЕТСТВА.
При этом синдроме очень сильно активируются центры головного мозга, участвующие в эмоциональных процессах и ответе на стресс.
Необходимо обратиться к психотерапевту и очень скоро все изменится у тебя. Только не затягивай.