Поломка ссд, скорее всего на програмном уровне

Что делать если уже как 2 месяца или около того возникла проблема, в диспетчере задач если посмотреть практически при любом действии диск нагружен на 95-100% при установке чего либо в среднем скачивает 500кб-1,5мб в секунду но иногда это может подскочить буквально на десять секунд до 100~мб секуда но этт очень редко встречался с этим пару раз, сканировал диск через какие то программы пишет диск в целости ошибок мол нет, антивирусами прогонял тоже и ничего не найдено,но проблема остаётся