Тест по легкой атлетике Nº1 по физкультуре.

### Тест по легкой атлетике Nº1 по физкультуре

1. **Как называют легкую атлетику?**
Легкая атлетика также известна как "атлетика" или "трековое и полевое движение".

2. **Регулярные занятия легкой атлетикой способствуют..**
Регулярные занятия легкой атлетикой способствуют улучшению физической выносливости, координации, силы и гибкости, а также способствуют поддержанию здорового образа жизни.

3. **Легкая атлетика включает соревнования в..**
Легкая атлетика включает в себя соревнования в беге, ходьбе, метании, прыжках и многих других дисциплинах.

4. **Соревнования по легкой атлетике проходят (где?).**
Соревнования по легкой атлетике проводятся на специальных стадионах или трековых площадках.

5. **Что может быть дисквалифицировано в легкой атлетике участники соревнования?**
Участники соревнований по легкой атлетике могут быть дисквалифицированы за старт с фальстартом, невыполнение правил бега в своей дорожке или за другие нарушения правил соревнований.

6. **Какая дистанция в легкой атлетике считается короткой (от_ _ до _**
В легкой атлетике короткими дистанциями считаются дистанции от 100 метров до 400 метров.

7. **Как выполняется бег на короткую дистанцию?**
Бег на короткую дистанцию выполняется с максимальной скоростью, требуя максимального усилия и концентрации от спортсмена.

8. **С какого старта выполняется бег на короткую дистанцию?**
Бег на короткую дистанцию выполняется с низкого старта (старт с низких блоков).

9. **С чего начинается бег на короткую дистанцию?**
Бег на короткую дистанцию начинается с позиции низкого старта, где спортсмен опирается на стартовые блоки или землю и готовится к максимальному ускорению.

10. **Как называются фазы (стадии) бега на короткую дистанцию?**
Фазы (стадии) бега на короткую дистанцию называются "стартовая фаза", "ускорительная фаза" и "финишная фаза".

11. **Назовите способы финиширования**
Способы финиширования включают "прорывной финиш", "рывковый финиш", "рейсовый финиш" и другие.

12. **Чему способствует стартовый разгон?**
Стартовый разгон способствует достижению максимальной скорости и ускорению спортсмена на коротких дистанциях.

**13. Основные физические качества, необходимые для успеха в беге на короткие дистанции:**
- **Сила:** Важна для максимального ускорения и поддержания высокой скорости на дистанции.
- **Скоростная выносливость:** Позволяет сохранить высокую скорость на всей дистанции.
- **Быстрота реакции:** Необходима для реакции на стартовый сигнал и быстрого начала ускорения.
- **Гибкость:** Помогает в эффективном движении и минимизации риска травм.
- **Координация:** Важна для правильной техники бега, уверенности и точности движений.
- **Выносливость:** Для поддержания высокого темпа на всей дистанции.

Эти физические качества в комбинации с правильной техникой и ментальной подготовкой являются ключевыми для успешного выступления в беге на короткие дистанции в легкой атлетике.

Раньше на физкультуре бегали, прыгали...