Как в 22 года дрыщу стать сильным физический?

Question

Как в 22 года дрыщу стать сильным физический?

Военный Переворот Ученик (114), открыт 1 неделю назад

Answer 1

Глеб Кулапин Профи (760) 1 неделю назад

Качайся а в 40 опять качайся

Военный ПереворотУченик (114) 1 неделю назад

Турник и гантелки хватает?)

Военный Переворот, + приседания и отжимания, хотя бы так, зато в зал ходить не надо

Answer 2

занятся силовым спортом лифтинг,гиревой спорт...

Answer 3

напольный турник+ напольные брусья. Я в декатлоне как-то очень давно брал, оправдали себя не раз. + проедься по металло приёмкам в своём городе, поспрашивай гири. Я так себе набор собрал 2х16, 2х24, 2х32, потом зашкуришь и покрасишь. Когда турников и брусьев стане маловато, купи самый дешманский тросс машинный с крюками, отрежешь и можешь цеплять на себя гири подтягиваясь и отжимаясь на брусьях. Таков был мой путь, а ты решай сам)