Помогите пожалуйста с тягой к поясу

Question

Помогите пожалуйста с тягой к поясу

Gerp Torl Ученик (82), открыт 1 неделю назад

Когда я выполняю упражнение забивается поясница постоянно, это нормально? Или так не должно быть

Answer 1

Если движение ограничивается слабыми стабилизаторами, то оно бесполезно для целевой группы. Твой выбор на данном этапе — тяга гантели в наклоне с упором, горизонтальный блок или другая тяговая приспособа.

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (682714) 1 неделю назад

техника хромает или слабая спина!

Answer 3

Это нормально. Тяга к поясу - упражнение на спину.