ЛУЧШАЯ МНОГОКАЛОРИЙНАЯ ЕДА НА МАССОНАБОРЕ?

Question

ЛУЧШАЯ МНОГОКАЛОРИЙНАЯ ЕДА НА МАССОНАБОРЕ?

knowledge-power Ученик (164), открыт 1 неделю назад

Нахожусь в данный момент на массонаборе, задача каждый день съедать не менее 2500 калорий. Знаю, что вполне можно объедаться сладким и фастфудом, но никак не хочется испортить себе здоровье и вызвать прыщи на лице. Какие по вашему опыту продукты содержат в себе очень много калорий и при этом не сильно вредны?

Answer 1

Алиса Потемина Ученик (122) 1 неделю назад

Авокадо содержит большое количество калорий

Алиса ПотеминаУченик (122) 1 неделю назад

Орехи, по моему, тоже.

Answer 2

2500 ккал можно набрать обыкновенной не энергетически плотной едой, там фастфуд и сладкое вообще не обязательны, достаточно просто мяса и яиц и какого нибудь источника углеводов типа 400 граммов макаронов в день.

Answer 3

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (243837) 1 неделю назад

Есть только один такой продукт — сало.

Answer 4

System club13670279 Оракул (50053) 1 неделю назад

Качки обычно используют крупы

Answer 5

гарниры каши.не понимаю в чем проблема.!?2500кк это Не 4000 и не 5000кк!?

Answer 6

Иосиф Сталин Гуру (3186) 1 неделю назад

Ты цифрой ошибся? может 4500?

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (192988) 1 неделю назад

Для мелкого дрища 2500 это много!

Answer 8

Сумоисты едят суп-коктейль из жирной рыбы и жирной(вырезка с брюха) свинины.Плюс пиво и много сна.В день может выйти до 7Ккал.О пиве правда можешь забыть,т.к то что они пьют,в магазине не продаётся.Ну а так,если суп не вариант.Можно есть пюре,жаренную картошку или дранники,блинчики,оладьи и блюда из бобовых культур.Манную или пшённую кашу на жирном молоке и с сахаром.Сливки,сгущонку.С последним нужно быть осторожным.Пара банок в неделю не опасно,а больше двух может аукнуться проблемами с поджелудочной железой и с почками.Но и об овощах и фруктах не забывай,клетчатка и витамины как ни крути,но нужна.