Товарищи спортсмены начал принимать креатин неделю без загрузки 5 гр. Начал потеть сильно. Это нормально или отказаться?

Насчёт побочек креатина сказать не могу, но пото выделение может быть связано из за увеличения объёма тренировок или из за увеличение приёма воды. Часто такое случается с спортсменами.

лучше чем заплывать от воды

Вряд ли это связано напрямую. Если стратегия по креатину выстроена надолго, как постоянная пищевая добавка, то можно ограничиться 2-3 г/сут.

Нормально.

У креатина побочка, набор веса за счет скопления воды. Вот она и выходит.