Скажите пожалуйста, сто лучше тяжелая атлетика или просто ходить ходить в качалку

лучше легкая атлетика и ходить в качалку

Если чисто тело прокачать, то качалка

Ну смотри, качалка мыщцы, и надо питаться

Тяжелая атлетика,пока молодой.в качалку всегда успеешь

Просто ходить.

Если молодой - дуй в секцию однозначно !!!, пака выбор есть . просто несмотри никогда на других и ничего не делай на спор ... бери все постепенно ...

работай над техникой .

На мой взгляд ни то, ни другое. В первом случае вы будете сильным (в двух упражнениях) и жирным. Во втором случае просто жирным.
Поэтому лучше кроссфит! Атлетика, кардио и гимнастика в одном флаконе.

посмотри на долгосрочное здоровье и фигуры тяжей. У нас в зале все тяжи пузатые и здоровые, ну и к 30+ имеют проблемы (грыжи, стёртые диски, колени и прочее). Если для тебя хороший пример для подражания - иди в пауэрлифтинг.

Зависит от целей и задач, опыта в тренировках, на самом деле интересней выглядит фокус на кроссфит тренировках или фулбади тренинге.