Завтрак на похудении

Аппетита по утрам может не быть из-за плотного удина или еды перед сном.

Завтрак нужно всегда и обязательно как меня учила моя бабушка! Говорю рецепт:
Говно утиное
Какашки дикой дикси
Черная икра.
При помощи такого мини завтрака я смог похудеть на +10 кг

Нужно,завтрак должен быть самым калорийным из всех приёмов пищи