20-30к шагов каждый день считается высокой активностью?

высокая

У меня в 10 раз меньше

отностительно возраста

да

20-30 км? это оч.много
полезно 5 км примерно

Хорошо 8-10 км в день ходить.

Очень, база около 8/11 шагов в день

Врачи говорят 10 000 достаточно для повседневной физической активности человека, не занимающегося спортом.

Да,это высокая активность.