Действительно ли отжимания с колен помогут научится отжиматся от пола

Question

Действительно ли отжимания с колен помогут научится отжиматся от пола

Tro Lley Ученик (62), открыт 2 недели назад

на случаи если это реально я буду делать это 100 раз каждый день.За сколько времени у меня получится добиться результата?Я отжимаюсь 20+- раз с колен,а чистых отжиманий могу только 4-5 раз.

Answer 1

Да поможет, дойди до 50-100, я обычно даю отжимания от низкой перекладины и постепенно ее опускаю

Answer 2

Почему вы фокусируетесь только на отжиманиях? И зачем вам столько повторений? Ведь это ничего не дает, ни силы, ни роста мышечной массы. Развивайте мышцы всего тела!

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (684489) 2 недели назад

да немного