Можно ли качать грудные с помощью подтягиваний?

Question

Евгений Митько Знаток (251), закрыт 6 дней назад

Answer 1

Да. Но только небольшую часть пучков. У подтягиваний очень широкий охват, вся верхняя часть туловища.

Answer 2

Imperator RF Знаток (474) 1 месяц назад

да

Answer 3

в подтягиваниях взаимодействуют почти все мышцы торса и рук

Answer 4

Нет. В подтягиваниях участвуют спина и сгибатели рук.

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (686496) 1 месяц назад

нет работают совсем другие мышцы-спины