Сравнение основных методик развития силы в пауэрлифтинге

Question

Сравнение основных методик развития силы в пауэрлифтинге

Иван Строков Ученик (245), открыт 2 недели назад

Ребят, всем привет
Пишу диплом на тему "Сравнительный анализ тренировочных методик в пауэрлифтинге"
Огромная просьба ко всем пауэрлифтерам: если кто-нибудь занимался по каким-нибудь тренировочным программам ( например, по шейко, 5 по 5, 3 по 3, русский цикл и другие), напишите пожалуйста название программы и сколько удалось на них прибавить, а также желательно вес, стаж тренировок и если не секрет с фарм поддержкой была выполнена программа или внатураху

Answer 1

5на 5 занимался отлично работает.иногда разбавлял 5.5.3.3.3!стаж 10лет Т.А,2года лифтинга,всего 38. курсил как раз на лифтинге за месяц по 15кг прибавил после застоя кроме жима...

Answer 2

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (244239) 2 недели назад

Сравнительный анализ делают на научных данных, а не на основании побасенок...

Иван СтроковУченик (245) 2 недели назад

Работаем с тем, что есть

Answer 3

Для этого нужны статистические данные и взять их можно у действующих тренеров. Здесь нет ни того, ни другого.