Помогите рассчитать мой базовый обмен веществ и дефицит

Question

Помогите рассчитать мой базовый обмен веществ и дефицит

- Ученик (3), на голосовании 6 месяцев назад

я девочка, мне 14 лет
рост 169 - 170см
вес 47.1кг
так как я учусь, то иногда хожу домой пешком ( в среднем хожу по 60 минут ), зависит от дня недели
питаюсь я где-то на 1200ккал в день, это много или мало для меня?

Answer 1

Макар Боков Гуру (3944) 7 месяцев назад

Мало

Answer 2

Покуда ты подросток,ты растёшь до 25годов,как организм,есть должна-не в коня корм...а у тебя похоже пост...или пытаешься похудеть до веса барана.
Живи нормальной,полноценной жизнью,а война план покажет.

Answer 3

У девочки в 14 лет и росте 170 нужно жрать нормально,чтоб в 25 лет не ходить на Эко. При такой дистрофии будет нарушена репродуктивная функция и детей ты зачать и выносить сама не сможешь