Дмитрий Пруцков
Гуру
(2515)
7 месяцев назад
Бца - маркетинговый ход и пустышка. Если ты выступающий и считаешь минуты до еды и каждый грамм на счету+ выводишь воду, то имеет хоть какой-то смысл, в остальном нет. Хочешь набрать калораж - гейнер, подсушиться - прот.. Опять-же всё зависит от режима, стажа и конечной цели