Можно ли проетин сразу и до и после тренировки ?

Question

Kvax Ученик (6), закрыт 1 месяц назад

можно ли так?

Answer 1

Протеин либо за полтора часа до тренировки, или почучуть во время тренировки, илм после

Answer 2

NeVsegda Trezvii Мастер (1249) 1 месяц назад

да

Answer 3

Здается ты думаешь, что это, что то ускорит

Answer 4

до трени чтобы стошнило!?пьют после когда организм остро нуждается в питательных веществах