Как по вашему мнению улучшается выносливость?

Question

Как по вашему мнению улучшается выносливость?

Алексей Касаткин Знаток (409), на голосовании 5 месяцев назад

Ехать 50 км со скоростью 30 км/ч с интервальными остановками или 50 км со скоростью 30 км/ч без остановок?

Answer 1

Ехать 50 км со скоростью 30 км/ч с интервальными остановками, если придерживаться второго варианта, то можно физически устать сильнее. Нужно равно соблюдать и движение и передышку.